代謝量(作業量)

投稿日：2019年1月10日更新日：2021年9月30日

代謝量は人が活動をすることによって生じるエネルギー(熱量)の事であり、単位は met（メット）で表す。温熱感覚に影響を与える人体側の1要素のうちのひとつ。

成人男性が座って安静にしている状態での代謝を基準とし、

1 met = 58 W / m²

としている。激しい運動をすると代謝量は大きくなり、基礎代謝は年齢や性別でも異なる。

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